不健康的生活方式和活在沉重壓力的工作環境下都是導致亞健康的主要原因。處於亞健康狀態，不僅影響生活質量，更加大大下降工作效率，令現代的人壓力更大。   現代人生活步調越來越緊湊，亞健康狀態變成一種常態、一種現代綜合症，因此導致各種心理和生理問題。 我們是否不能倖免？