更年期標誌著一個女人生育能力的結束。這不是一種疾病，而只是一個正常的生理過程，每一個婦女到了約四十歲， 都會進入這過階段。當你發覺在過去的整整一年出現停經的現象，您已步入更年期的階段了。 有些婦女沒有絲毫意識到更年期所帶來的身體的變化，然而，它正慢慢地影響著你身、心的健康。