現代人的生活與壓力脫不了關係，工作者隨著市場的激烈的競爭，工作壓力亦隨之升高，有來自上級要求的壓力，有來自同事間比較的壓力，更有的是來自心中期許的壓力。當一直處於持續性壓力的環境，就就很可能產生生理、心理上的種種影響。