近視
近視是指由遠方以來的平行光線進入眼睛後,光線未能聚焦在視網膜上,令我們無法看清楚遠處的事物。近視通常發生在小學的階段,研究發現兒童(特別是了亞洲兒童)患近視問題轉趨嚴重,文化的差別解釋了這個現象:東亞兒童比歐美更靠「近距離」視力,一方面東亞兒童讀書壓力較大,眼睛經常要定神近距離看書、做功課,另一方面,他們課餘時間較少參與戶外活動,只沉醉於看電視、玩電腦、打機之中,令稚齡近視問題漸趨嚴重。
令人注意的是,兒童愈早近視,最終近視度數會愈深,眼球持續拉長,增加各種致盲眼疾風險,包括視網膜穿孔甚至脫落、黃斑點變弱及出血、白內障及青光眼等。
- 斜視
- 看書和看電影、電視的距離變近了,尤其是看電視總喜歡靠近電視機
- 看不清遠處的物件
- 經常瞇眼
- 經常擦眼睛
- 父母雙方都是高度近視族群
- 長時間近距離看書、電視、電腦
- 燈光不足下閱讀、工作、或看電視
- 缺乏營養
- 缺少動態的戶外休閒
- 終日與電腦、電視、電玩為伍,或是埋在書堆
- 身體內的鈣、氟、硒處於低水平
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