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哮喘

哮喘是由於慢性氣道炎症引起氣道高反應性導致的反復發作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等症狀。大多數成人哮喘病患者都是起病於嬰幼兒時期,主要成因是遺傳性過敏,容易對環境的過敏原產生過敏反應;其二,他們年紀小免疫力弱,抵抗病毒的能力低;其三,兒童經常於室外活動,甚至五官直接接觸地面,此大大增加他們吸入花粉、煙塵、和化學物質等的機會。雖然哮喘不是可以根治的病,而且復發機會大,但患者只要能夠規範地長期治療並依從醫生的防哮喘計劃而抑殺病菌、病毒和提高免疫能力,絕大多數患者能夠使哮喘症狀能得到理想的控制,減少復發乃至不復發,與正常人一樣生活。


氣喘和咳嗽是哮喘常見的症狀。症狀常在以下時間發生:

  • 夜間
  • 清晨
  • 清涼的天氣
  • 運動過程中

哮喘往往有較為明顯的家族遺傳傾向,但亦與其他因素,如濕疹,花粉症和過敏有關。以下是常見的因素:

  • 寒冷的天氣
  • 溫度的改變
  • 吸煙或暴露於二手煙之下
  • 暴露於充斥塵蟎和污染物的地方
  • 吸入花粉、動物皮屑,接觸蟑螂或真菌等過敏原

  • 多進食含維他命C、E和鎂的食物
 
  • 避免接觸如蟑螂和寵物等過敏原
  • 不使用地毯,不玩長毛絨類玩具。
  • 不要到不限制吸煙的公共場所,減少吸入二手煙
  • 定期要有適量的運動,但應避免在污染環境、天氣寒冷乾燥下運動
  • 在衣料的選擇上,應以純棉織品為主,且要求面料光滑、柔軟平整,避免如羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮及腈綸、滌縱橫、滌棉等化學纖維衣料